Harmonogram zajęć na listopad:

  1. Poniedziałek:

od 10.30 do 12.00 – spotkanie z członkami Nowosądeckiego Forum Seniorów( według harmonogramu dyżurów)

od 10.00 – 11.30 – zajęcia z aktywności ruchowej;

od 12.00 – 13.45 –  ćwiczenia poprawiające sprawność fizyczną (według zapisów)

od 13.00 do 18.00 – gry zespołowe: bridż sportowy, szachy, scrabble, puzzle i inne gry przy kawie;

  1. Wtorek:

od 10.30 do 13.00 – prace manualne, zajęcia decupage, rękodzieło itp;

od 12.00 – 13.45 –  ćwiczenia poprawiające sprawność fizyczną (według zapisów)

od 13.00 – 14.45 – zajęcia taneczne

od 15.00 – spotkania tematyczne WYDARZENIA, KONCERTY, KINO (według ogłoszeń)

od 16.30 – 18.00 – wspólny śpiew grupy wokalnej „Nasze dźwięki”, biesiadne spotkania przy muzyce i kawie

  1. Środa:

od 10:00-12:00 – kurs języka angielskiego

od 12.00 – 13.45 –  ćwiczenia poprawiające sprawność fizyczną (według zapisów)

od 13.30 – 18.00 – spacery po Nowym Sączu i okolicy;

od 13.00 do 18.00 – gry zespołowe: bridż sportowy, szach, scrabble, puzzle i inne gry przy kawie;

  1. Czwartek:

od 12.00 – 13.30 – zajęcia na basenie – aqua areobik;

od 12.00 – 13.45 –  ćwiczenia poprawiające sprawność fizyczną (według zapisów)

od 15.00 – 18.00 – zajęcia kulinarne – zdrowe jedzenie, wymiana doświadczeń i przepisów;

  1. Piątek:

od 12.00 – 13.30 – zajęcia na basenie – aqua areobik;

od 11.00 – 13.00 – warsztaty malarskie;

od 12.00 – 13.45 –  ćwiczenia poprawiające sprawność fizyczną (według zapisów)

od 15.00 – 18.00 –  spotkania przy muzyce – piosenki z tamtych lat 50 -tych i 60-tych

PLANOWANE WYDARZENIA w listopadzie:

  • 9 listopada  – seans filmowy „Planeta Singli 2”
    w kinie Helios.
  • 13 listopada  – spotkanie z Prezydentem Miasta Nowego Sącza Panem Ryszardem Nowakiem.
  • 13 listopada  – koncert piosenek patriotycznych z okazji 100- lecia odzyskania niepodległości przez Polskę w wykonaniu grupy wokalnej „Nasze dźwięki” z Centrum Sądeckiego Seniora.
  • 20 listopada – spotkanie z ekspertami w zakresie urody, pielęgnacji i ochrony ciała.
  • 23 listopada – seans filmowy „Miłość jest wszystkim” w kinie Helios.
  • 27 listopada – spotkanie w zakresie zdrowia: „Czy oddział geriatrii jest potrzebny? prowadzone przez dr. n.med. Andrzeja Przybyszowskiego i zaproszonego gościa Panią dr hab. Barbarą Gryglewską /profesor nadzwyczajny w jednostce Katedry Chorób Wewnętrznych i Gerontologii/
  • 28 listopada – spotkanie z Esperantystami z Centrum Edukacji Międzykulturowej, których celem jest objaśnianie  i nauczanie o kulturze i różnorodności językowej Europy i świata.
  • 29 listopada – spotkanie z zakresu bezpieczeństwa pt.  „Międzynarodowa konferencja dotycząca bezpieczeństwa seniorów” w Miejskiej Komendzie Policji w Nowym Sączu.

Harmonogram zajęć na październik:

  1. Poniedziałek:

od 10.30 do 12.00 – spotkanie z członkami Nowosądeckiego Forum Seniorów;

od 10.00 – 11.30 – zajęcia z aktywności ruchowej;

od 12.00 – 13.00 – spotkania grupy redakcyjnej Biuletynu Aktywny Senior

od 13.00 do 18.00 – gry zespołowe: bridż sportowy, szachy, scrabble, puzzle i inne gry przy kawie;

  1. Wtorek:

od 10.30 do 13.00 – prace manualne, zajęcia decupage, rękodzieło itp;

od 15.00 – spotkania tematyczne WYDARZENIA, KONCERTY, KINO (według ogłoszeń)

od 16.30 – 18.00 – wspólny śpiew, biesiadne spotkania przy muzyce i kawie

  1. Środa:

od 10.00 – 11.30 – zajęcia sportowo – relaksacyjne;

od 10:00-12:00 – zajęcia z j. angielskiego

od 12.00 – 13.00 – wspólne czytanie książek – klub dyskusyjny

od 13.30 – 18.00 – spacery po Nowym Sączu i okolicy;

od 13.00 do 18.00 – gry zespołowe: bridż sportowy, szach, scrabble, puzzle i inne gry przy kawie;

  1. Czwartek:

od 10.00 – 11.30 – zajęcia edukacyjne;

od 12.00 – 13.30 – zajęcia na basenie – aqua areobik;

od 15.00 – 18.00 – zajęcia kulinarne – zdrowe jedzenie, wymiana doświadczeń i przepisów;

  1. Piątek:

od 10.00 – 11.30 – zajęcia edukacyjne;

od 11.00 – 13.00 – warsztaty malarskie;

od 13.00 – spotkania tematyczne WYDARZENIA, KONCERTY, KINO (według ogłoszeń)

 

PLANOWANE WYDARZENIA w październiku:

12 października– wyjście do Kina Helios –seans „Serce nie sługa”

23 października – spotkanie z Panem dr n m. Andrzejem Przybyszowskim

30 październikaspotkanie z muzyką- muzyczny występ sądeckiego muzyka Tomasza Wolaka.

————————————————————————————————————-

Harmonogram zajęć na wrzesień:

  1. Poniedziałek:

od 10.30 do 12.00 – spotkanie z członkami Nowosądeckiego Forum Seniorów;

od 10.00 – 11.30 – zajęcia z aktywności ruchowej;

od 12.00 – 13.00 – spotkania grupy redakcyjnej Biuletynu Aktywny Senior

od 13.00 do 18.00 – gry zespołowe: bridż sportowy, szachy, scrabble, puzzle i inne gry przy kawie;

  1. Wtorek:

od 10.30 do 13.00 – prace manualne, zajęcia decupage, rękodzieło itp;

od 15.00 – spotkania tematyczne WYDARZENIA, KONCERTY, KINO (według ogłoszeń)

od 16.30 – 18.00 – wspólny śpiew, biesiadne spotkania przy muzyce i kawie

  1. Środa:

od 10.00 – 11.30 – zajęcia sportowo – relaksacyjne;

od 12.00 – 13.00 – wspólne czytanie książek – klub dyskusyjny

od 13.30 – 18.00 – spacery po Nowym Sączu i okolicy;

od 13.00 do 18.00 – gry zespołowe: bridż sportowy, szach, scrabble, puzzle i inne gry przy kawie;

  1. Czwartek:

od 10.00 – 11.30 – zajęcia edukacyjne;

od 12.00 – 13.30 – zajęcia na basenie – aqua areobik;

od 15.00 – 18.00 – zajęcia kulinarne – zdrowe jedzenie, wymiana doświadczeń i przepisów;

  1. Piątek:

od 10.00 – 11.30 – zajęcia edukacyjne;

od 11.00 – 13.00 – warsztaty malarskie;

od 13.00 – spotkania tematyczne WYDARZENIA, KONCERTY, KINO (według ogłoszeń)

 

 

 

Harmonogram zajęć na lipiec i sierpień:

  1. Poniedziałek:

od 10.00 do 12.00 – spotkanie z członkami Nowosądeckiego Forum Seniorów;

od 10.00 – 11.30 – zajęcia z aktywności ruchowej;

od 13.00 do 18.00 – gry zespołowe: bridż sportowy, szachy, scrabble, puzzle i inne gry przy kawie;

  1. Wtorek:

od 10.30 do 13.00 – prace manualne, decupage itp;

od 15.00- spotkania tematyczne

od 16.30 – 18.00 – wspólny śpiew i spotkania przy kawie

  1. Środa:

od 10.00 – 12.00 – zajęcia edukacyjne;

od 13.30 – 18.00 – spacery po Nowym Sączu i okolicy;

  1. Czwartek:

od 10.00 – 12.00 – zajęcia edukacyjne;

od 12.00 – 13.30 – zajęcia na basenie;

od 15.00 – 18.00 – zajęcia kulinarne – zdrowe jedzenie, wymiana doświadczeń i przepisów;

  1. Piątek:

od 11.00 – 13.00 – zajęcia malarskie;

od 13.00 do 18.00 – gry zespołowe: bridż sportowy, szach, scrabble, puzzle i inne gry przy kawie;

 

W czasie wakacji zapraszamy codziennie seniorów z wnukami do Centrum.